מחלת פרקינסון ומדעי המוח - מסע אישי
המידע שאספתי כאן מתייחס בעיקר למחלת הפרקינסון – הבנת המחלה וניהול אורח חיים טוב לצידה. ריכזתי את המידע לפי נושאים שלדעתי הם המשפיעים ביותר על קצב התקדמות המחלה.
בנוסף, תמצאו כאן נושאים כלליים נוספים שמצאתי כבעלי עניין.
מחלת פרקינסון מוכרת כבר מאתיים שנה, אך הרעיון פורץ הדרך שפעילות גופנית יכולה לשמש כטיפול יעיל לא צץ עד שנת 2009.
שינה מספקת היא קריטית לרווחתנו הכללית, אך למעלה מ-50% מהאנשים עם פרקינסון מתמודדים עם הפרעות שינה. חקרתי את הנושא לעומק, תוך שאני מכסה הן בריאות שינה כללית והן בעיות ספציפיות למחלת פרקינסון. לחצו כאן כדי לראות את המשאבים והמידע שאספתי.
קשרים חברתיים
קשרים חברתיים חזקים חיוניים לאנשים עם פרקינסון (PwP) כדי להילחם בבידוד, להפחית דיכאון ולשמור על בריאות קוגניטיבית. זהו תחום נוסף שאני עדיין מתמקד בשיפורו.
תְזוּנָה
שמירה על תזונה בריאה היא אחת הדרכים היעילות ביותר עבור אנשים עם פרקינסון להשפיע לטובה על מהלך מצבם. זה ו תחום שאני עדיין מתמקד בשיפורו.
אני עוקב אחר פודקאסטים רבים - הנה כמה מהם